27.01.2021, 08:30 - 15:45 Uhr

Keep Cool - Achtsam Grenzen setzen

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Kostenübernahme-Formular

Dauer

1 Tag

Beginn

27.01.2021

Fortbildungspunkte

8 RbP

Gebühren

99,00 €

» Wie zeige ich meine Grenzen auf, ohne andere zu verletzen oder im Konflikt zu landen?
» Achtsamkeit durch aktives Zuhören
» Das Kopfkino beenden – den Fokus auf die Gegenwart richten
» Wie gehe ich mit starken Emotionen um, z.B. Wut, Ärger, Frust auf PatientenInnen, KollegenInnen, Führungskräfte oder auf mich selbst?
» Raus aus der Selbstdemontage
» Selbstfürsorge: „Bin ich ein Egoist, wenn ich zuerst mal an mich denke?“
» Selbstempathie! Wie geht das?
Stress ist, wenn der Bauch sagt: „Auf gar keinen Fall“ und der Kopf: „Ja gerne!“
(Verfasser unbekannt).
Sie sind oft im Spannungsfeld es jedem recht zu machen und vergessen sich dabei selbst? Sie möchten Ihre Grenzen aufzeigen, nur fehlt es Ihnen an Durchsetzungskraft? Auf Basis der Methodik
von Dr. Marshall B. Rosenberg lernen Sie souverän in Konfliktsituationen umzugehen. Sie entwickeln ein gesundes Gleichgewicht im Umgang mit Erwartungshaltungen und Ihren Bedürfnissen und Gefühlen.
Margit Kohler (Coach und Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Heilpraktikerin)

» Wie zeige ich meine Grenzen auf, ohne andere zu verletzen oder im Konflikt zu landen?
» Achtsamkeit durch aktives Zuhören
» Das Kopfkino beenden – den Fokus auf die Gegenwart richten
» Wie gehe ich mit starken Emotionen um, z.B. Wut, Ärger, Frust auf PatientenInnen, KollegenInnen, Führungskräfte oder auf mich selbst?
» Raus aus der Selbstdemontage
» Selbstfürsorge: „Bin ich ein Egoist, wenn ich zuerst mal an mich denke?“
» Selbstempathie! Wie geht das?

Stress ist, wenn der Bauch sagt: „Auf gar keinen Fall“ und der Kopf: „Ja gerne!“
(Verfasser unbekannt).
Sie sind oft im Spannungsfeld es jedem recht zu machen und vergessen sich dabei selbst? Sie möchten Ihre Grenzen aufzeigen, nur fehlt es Ihnen an Durchsetzungskraft? Auf Basis der Methodik
von Dr. Marshall B. Rosenberg lernen Sie souverän in Konfliktsituationen umzugehen. Sie entwickeln ein gesundes Gleichgewicht im Umgang mit Erwartungshaltungen und Ihren Bedürfnissen und Gefühlen.

Margit Kohler (Coach und Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Heilpraktikerin)

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