28.10. - 29.10.2021, 08:30 - 15:45 Uhr

„Stress lass nach… So klappt´s!“ Praktische Methoden zur Selbsthilfe in privaten und beruflichen Stresssituationen

Jetzt buchenInhouse-Schulung anfragen

Kostenübernahme-Formular

Dauer

2 Tage

Beginn

28.10.2021

Gebühren

187,00 €

» Einführung ins Thema Stress/ -bewältigung
»Entspannungsübungen
» Zeit- & Selbstmanagement
» Ernährung » Achtsamkeit
» Soziales Netz
» Sprache und Ausdruck
» Selbsthilfestrategien
» Rückfallprävention
Arbeitsverdichtung im Beruf, ständige Unterbrechungen, Schichtdienst, angespannte Stimmung und familiäre Verpflichtungen. Dies alles und noch viel mehr trägt zu einer hohen Stressbelastung bei. Deshalb werden hier belastende Situationen identifiziert und individuell passende Möglichkeiten zur Selbsthilfe gefunden. Das Seminar findet im Rahmen der Basismodule der DKG- Weiterbildungen statt.
Lena Mock B.Sc. (Integrative Gesundheitsförderung)

» Einführung ins Thema Stress/ -bewältigung
»Entspannungsübungen
» Zeit- & Selbstmanagement
» Ernährung » Achtsamkeit
» Soziales Netz
» Sprache und Ausdruck
» Selbsthilfestrategien
» Rückfallprävention

Arbeitsverdichtung im Beruf, ständige Unterbrechungen, Schichtdienst, angespannte Stimmung und familiäre Verpflichtungen. Dies alles und noch viel mehr trägt zu einer hohen Stressbelastung bei. Deshalb werden hier belastende Situationen identifiziert und individuell passende Möglichkeiten zur Selbsthilfe gefunden. Das Seminar findet im Rahmen der Basismodule der DKG- Weiterbildungen statt.

Lena Mock B.Sc. (Integrative Gesundheitsförderung)

Alle Interessenten

Ihr Ansprechpartner

Katharina Groß

16587Katharina.Gross@bamberger-akademien.de