28.10. - 29.10.2021, 08:30 - 15:45 Uhr

„Stress lass nach… So klappt´s!“ Praktische Methoden zur Selbsthilfe in privaten und beruflichen Stresssituationen

Jetzt buchenInhouse-Schulung anfragen

Kostenübernahme-Formular

Dauer

16 UE

Beginn

28.10.2021

Fortbildungspunkte

10 RbP

Gebühren

187,00 €

» Einführung ins Thema Stress und Stressbewältigung
» Entspannungsübungen
» Zeit- & Selbstmanagement
» Ernährung
» Achtsamkeit
» Soziales Netz
» Sprache und Ausdruck
» Selbsthilfestrategien
» Rückfallprävention
Arbeitsverdichtung im Beruf, ständige Unterbrechungen, Schichtdienst, angespannte Stimmung und familiäre Verpflichtungen. Dies alles und noch viel mehr trägt zu einer hohen Stressbelastung bei.
Im Seminar identifizieren wir belastende Situationen und finden individuell passende Möglichkeiten zur Selbsthilfe.
Das Seminar findet im Rahmen der Basismodule der DKG- Weiterbildungen statt.
Lena Mock (B.Sc. Integrative Gesundheitsförderung)

» Einführung ins Thema Stress und Stressbewältigung
» Entspannungsübungen
» Zeit- & Selbstmanagement
» Ernährung
» Achtsamkeit
» Soziales Netz
» Sprache und Ausdruck
» Selbsthilfestrategien
» Rückfallprävention

Arbeitsverdichtung im Beruf, ständige Unterbrechungen, Schichtdienst, angespannte Stimmung und familiäre Verpflichtungen. Dies alles und noch viel mehr trägt zu einer hohen Stressbelastung bei.
Im Seminar identifizieren wir belastende Situationen und finden individuell passende Möglichkeiten zur Selbsthilfe.
Das Seminar findet im Rahmen der Basismodule der DKG- Weiterbildungen statt.

Lena Mock (B.Sc. Integrative Gesundheitsförderung)

Alle Interessenten

Ihr Ansprechpartner

Katharina Groß

0951-503 16587katharina.gross@bamberger-akademien.de